Overzicht
Cursus Sport en Voeding: versterk je kennis en prestaties
In de cursus Sport & Voeding leer je hoe voeding het verschil maakt bij sportprestaties. Of je nu zelf sport, sporters begeleidt of als voedingsdeskundige aan de slag wilt: kennis van sportvoeding is onmisbaar.
Word expert in sportvoeding
Of je nu werkt met topsporters of recreatieve sporters begeleidt: met de juiste voeding haal je méér uit beweging. In deze opleiding leer je hoe voeding herstel ondersteunt, prestaties verbetert en blessures helpt voorkomen.
Je leert alles over energie-inname, voedingsstoffen en lichaamssamenstelling. Daarmee kun je sporters helpen hun doelen te bereiken — verantwoord en resultaatgericht.
Praktische kennis die je direct toepast
Na het afronden van deze opleiding Sport en Voeding weet je wat sporters nodig hebben, afgestemd op de sport die zij beoefenen. Je leert het verschil tussen de voedingsbehoefte van een krachtsporter en een duursporter.
Je krijgt inzicht in:
-
de sportvoedingspiramide
-
het opstellen van voedingsadviezen
-
het gebruik van metingen zoals bio-impedantie
-
het belang van vitaminen, mineralen, eiwitten, vetten, koolhydraten en vocht
De opgedane kennis is direct toepasbaar in je werk als coach, begeleider of voedingsadviseur.
Voor jezelf of voor anderen
Wil je zelf beter presteren, of anderen begeleiden in hun sportdoelen? In beide gevallen biedt deze opleiding waardevolle kennis. Je leert wat het lichaam nodig heeft voor, tijdens en na inspanning — afgestemd op persoonlijke doelen en situaties.
Na deze cursus weet je hoe je vermoeidheid voorkomt, energie optimaal inzet en herstel ondersteunt.
Wil je meer uit sport en voeding halen? Schrijf je in en begin vandaag nog.
Learning Apart Together voor een Buddy price, zo werkt het!
Wat leer je
Cursusprogramma Sport & Voeding
In de opleiding Sport & Voeding spring je als een ware atleet in drie hoofdthema’s.
Thema 1: Het menselijk lichaam
Om goed voedingsadvies te kunnen geven, is kennis van het menselijk lichaam essentieel. Daarom begin je met de basis. Je leert hoe spieren functioneren, hoe het lichaam energie opwekt en wat de energiebehoefte is bij inspanning.
Thema 2: Voeding
Vervolgens verdiep je je in de rol van voeding. Je leert alles over eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines, mineralen en vocht.
Daarnaast ga je aan de slag met de sportvoedingspiramide en leer je hoe je voedingsadvies aanpast aan specifieke doelgroepen, zoals vegetariërs, kinderen en ouderen. Ook wordt aandacht besteed aan mogelijke gezondheidsrisico’s en hoe je die kunt herkennen of voorkomen.
Thema 3: Sport
In het derde thema wordt de theorie toegepast op verschillende sportdisciplines. Je leert hoe je sportvoeding afstemt op de behoeften van onder andere:
-
Duursporters
-
Krachtsporters
-
Teamsporters
-
Gewichtsklassesporters
Per sportcategorie krijg je inzicht in wat het lichaam vraagt voor, tijdens en na inspanning. Zo leer je voeding effectief af te stemmen op het type sport en het individuele doel.
Diploma
Diploma
Bij BuddyWise doe je volop kennis op, maar hoe weet de rest van de wereld wat je kunt? Precies, met een officieel certificaat!
Daarom kun je na het afronden van je cursus examen doen. Slaag je? Dan ontvang je het officiële BuddyWise-diploma als erkenning van je kennis en inzet.
Examen doen vanuit huis
Het examen maak je eenvoudig digitaal, gewoon vanuit huis. Of je nu 's ochtends vroeg of 's avonds laat het beste presteert, jij bepaalt zelf wanneer je het maakt. Aanmelden gaat via Plaza en het examen kost € 99,-. Betaling vindt plaats bij inschrijving.
Vooropleiding
Om aan de slag te kunnen met deze studie heb je geen specifieke voorkennis of vooropleiding nodig. Kom je ergens niet uit tijdens het studeren? Vraag je study buddies om hulp.
Zo studeer je
Zo studeer je
Hoe studeren bij BuddyWise in z'n werk gaat? Eenvoudig en flexibel!
Overzichtelijk online
Je studiemateriaal is online beschikbaar via Plaza. Je kunt eenvoudig inloggen via je telefoon, tablet of laptop. Zo kun je altijd en overal studeren, of je nu thuis bent, onderweg of bij vrienden.
Ook op papier beschikbaar
Liever leren van papier? Dat kan! Je kunt je cursus ook in een papieren versie bestellen. Dit brengt een kleine extra kost met zich mee, maar je ontvangt dan een overzichtelijke ringband met al je studiemateriaal.
Leren in een community
Bij BuddyWise studeer je zelfstandig, maar je staat er niet alleen voor. In de online community kun je in contact komen met medestudenten. Stel vragen, motiveer elkaar en wissel ervaringen uit via Plaza. Wil je liever alleen studeren? Dat is natuurlijk ook mogelijk.
Studieduur
Studieduur
Voor de Cursus Sport & Voeding staat een studietijd van 96 uur. Hoelang je er over doet, ligt helemaal aan jouw tempo. Maar om je een beeld te geven: als je elke week gemiddeld 4 uur aan je cursus besteedt, ben je na ongeveer 6 maanden klaar!
Lesgeld
Nu met gratis bluetooth oordopjes
